Mi estilo de vida digital y mis lentes de contacto
La vida puede ser aún mejor, no solo por tus lentes de contacto y toda la libertad y comodidad que te darán, sino también por algunos hábitos que tenemos que adaptar si es que nuestro día a día es 100% digital.
Algunos tips que te van a ayudar más de lo que imaginas:
- Toma descansos regulares de las pantallas, tus ojos necesitan descansar.
- Rehidrata tus ojos. Es algo simple pero muy eficaz, las gotas para los ojos alivian la picazón y la resequedad.
- Tu pantalla debe estar a un brazo de distancia.
- Usa los lentes de contacto ideales para tus ojos, te protegerán de la luz que emanan las pantallas.
- Limpia tus dispositivos, así evitarás que el polvo entre a tus ojos.
Otros consejos muy útiles:
- Parpadea, nunca lo olvides. Esto hará que tu cuerpo produzca una secreción lagrimal para tus ojos. ¿Sabías que mientras más tiempo pases frente a una pantalla, menos vas a parpadear?
- Toma pausas de tus pantallas. Cada 20 minutos aproximadamente, tómate 20 segundos para mirar otra cosa, voltea tu mirada, dales un reposo a tus ojos. Ya sea que estés en la computadora, viendo televisión o mirando tu celular.
- Mantén la hidratación de tus ojos. Si aun parpadeando sientes tus ojos secos, hay lentes de contacto que te ayudarán a mantener tus ojos hidratados: los lentes de contacto de hidrogel de silicona. Ellos te ayudarán a reducir la fatiga visual.
- Debes tener tus gotas para tus lentes de contacto siempre a la mano. Siempre te recomendaremos usar gotas que sean compatibles con tus lentes de contacto. Guárdalas en tu bolso, mochila o donde te resulte más práctico.
- Comprueba la postura y el brillo de tu pantalla. Si pasas mucho tiempo delante de una pantalla, el brillo puede ser dañino a la larga. Un simple ajuste, como girar tu pantalla 90 grados, alejará la luz y reducirá el brillo que entre a tus ojos.
- Siempre, pero siempre, usa los lentes de contacto ideales para tus ojos. Pídele a nuestro especialista que te recomiende la mejor solución para ti. Algunos lentes de contacto combinan tecnologías que respaldan su comodidad y la salud ocular cuando estás usando pantallas digitales por mucho rato.
¡Esperamos que este artículo te pueda servir!
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