Todos los días trabajamos frente a pantallas de computadoras, tablets o teléfonos y la mayoría conoce lo perjudiciales que son para la salud de nuestros ojos. De hecho, existen muchos ejercicios y recomendaciones que pueden ayudarnos a contrarrestar estos peligros. Pero hay un truco del que no se habla mucho y que es muy útil.

Estamos hablando de la escritura imaginaria, una actividad de fortalecimiento visual que ayuda a evitar el deterioro prematuro de los ojos.

¿Cómo funciona?

Ponte de pie frente a una pared blanca y simula que tus ojos están escribiendo sin mover la cabeza. Es decir, mueve los ojos emulando los movimientos que forman las letras de una palabra o frase en la pared.

Intenta “escribir” frases largas y palabras grandes. Mientras más grandes las palabras, más movimientos harán tus ojos y se fortalecerá más tu vista.

Luego de cada ejercicios, descansa por 20 segundos y repítelo 5 veces más.

Practica este y otros ejercicios para fortalecer tu vista y compensar por todas las horas que pasas frente a la pantalla. ¡Tus ojos te lo agradecerán!