¿Cómo saber si mi dolor de cabeza es porque necesito lentes?
¿Es un simple dolor de cabeza o el síntoma de algún problema visual? La imposibilidad de distinguir la raíz de este malestar es más común de lo que crees, sobre todo cuando el dolor comienza a ser persistente y a aparecer en situaciones en las que existe un sobreesfuerzo de la vista para mejorar el enfoque.
Por tanto, es lógico que esta molestia nos está dando las primeras pistas del problema visual que podríamos estar presentando y que aún no hemos identificado.
Pero, aunque es posible sentir dolor de cabeza por no usar lentes, no es algo que aplica en todos los casos. Por ejemplo, se puede experimentar el mismo malestar llevando lentes oftálmicos o en el proceso de adaptación a ellos.
¿Quieres saber más? Sigue leyendo este post.
¿Puedo sentir dolor de cabeza por no usar lentes?
La respuesta es sí y hay un nombre médico que lo explica: migraña ocular, un fenómeno tan común como el dolor de cabeza en sí. Se trata de pequeños desajustes que se producen en la visión de uno o ambos ojos y aunque suele ser temporal, produce episodios de migraña dolorosa a su paso. Por tanto, la solución al problema es el uso de gafas adecuadas.
La migraña por no usar lentes se manifiesta en el área de la frente, abarca los ojos y se extiende hacia atrás. Asimismo, suele llegar acompañado de otros problemas visuales: visión en línea zigzag, sensibilidad a la luz brillante, puntos ciegos transitorios, visión de luces intermitentes, lagrimeo constante, pesadez e irritación en los ojos; así como de molestias no relacionadas con la vista: náuseas, fatiga y problemas de equilibrio.
El dolor de cabeza descrito por no usar lentes, suele durar minutos a días enteros, razón por la que muchas personas optan por aliviar el problema tomando analgésicos, aunque la solución será recurrir a oftalmólogos para una debida revisión médica.
¿Es normal que me duela la cabeza por no usar lentes?
El dolor de cabeza por no usar lentes es algo común, más no normal. Aunque es un problema que experimentan casi todos los pacientes oftálmicos, incluso después de tratar el problema con lentillas o gafas a medida, es una clara señal de qué algo pasa sucede en el órgano ocular. El dolor no debe obviarse o ser tomado como inofensivo.
Generalmente, las personas no saben que necesitan anteojos y terminan forzando la vista para conseguir mantener el enfoque correcto. Es así como una persona con problemas de miopía, astigmatismo, presbicia o hipermetropía comienza a presentar de manera frecuente dolores de cabeza.
¿Por qué tengo dolor de cabeza si no uso lentes?
Precisamente una de las razones de tu dolor de cabeza puede ser el hecho de que no usas lentes y tu vista requiere graduación y no lo sabes. Entonces, al dejar expuesta tu vista durante muchas horas realizando la misma tarea de enfoque, comienzan a aparecer los molestos dolores de cabeza.
Siempre que presentes dolor de cabeza debes revisar qué tareas has estado haciendo para que encuentres la posible causa y puedas tratar el problema de manera efectiva. El origen de un dolor de cabeza es diverso, pero si te das cuenta que está asociado a esos momentos donde tus tareas requirieron el uso prolongado de la vista, el motivo puede estar asociado a un problema de graduación o fatiga visual que amerita una revisión con un especialista.
¿Qué pasa si uso lentes y me duele la cabeza?
Cuando una persona lleva tiempo con lentes oftálmicos, puede presentar dolor de cabeza por usar lentes mal graduados o simplemente porque lleva mucho tiempo usando los mismos anteojos y su medida de la vista cambió.
Otra situación de pacientes que usan lentes y presentan dolor de cabeza, se manifiesta en aquellos que llevan lentes, pero no tienen los filtros adecuados. Si eres una persona que pasa muchas horas sentada frente al computador, televisor o revisando el teléfono celular, significa que tus ojos permanecen expuestos a la luz azul nociva que emiten estos dispositivos, las cuales provocan dolor de cabeza como parte de los síntomas de la fatiga visual. Para deshacerte de lo incómodo que resulta esto, puedes aplicar un tratamiento antirreflejo o filtro de luz azul.
Para evitar pasar por momentos incómodos, que te pueden llevar a interrumpir tu rutina de trabajo o impedir el disfrute de un día especial, mantén una revisión periódica de tus ojos, porque en estos casos no “es normal que me duela la cabeza por usar lentes”.
¿A qué se debe que sientas dolor de cabeza al usar lentes por primera vez?
Casi todas las personas sienten un leve dolor de cabeza al usar lentes por primera vez. Incluso, aunque parezca contradictorio, pueden ver borroso y también pueden presentar náuseas. Todo esto es normal. Forma parte del proceso de adaptación que debe procesar el ojo para acostumbrarse a su nuevo campo de visión.
Generalmente, las personas lo superan a los pocos días. El secreto está en no dejar de usar los lentes, mientras más rápido te los coloques, más rápido el cerebro procesará la nueva información.
Sin embargo, si sientes que has cumplido con las indicaciones del oftalmólogo u optometrista, los malestares persisten y no terminas de adaptarte a tus lentes, no está de más que solicites una revisión de tus anteojos porque podrían tener una graduación incorrecta que te provoca dolor de cabeza por no usar lentes adecuados.
¿Cuál es la mejor solución para el dolor de cabeza asociado a la vista?
Cuando las personas notan que no usar lentes causa dolor de cabeza, lo primero que hacen es recurrir a la ingesta de analgésicos, y no es contraindicado, pero no siempre resulta ser la mejor opción. Los analgésicos aliviarán el dolor al momento, pero no harán que desaparezca por completo porque no se está aplicando el tratamiento correcto. Lo que da origen al dolor de cabeza aún permanece intacto.
En la mayoría de los casos, el dolor de cabeza termina con la prescripción de lentes oftálmicos o de contacto. Cuando comienzas a usar anteojos, pones fin al dolor de cabeza por no usar lentes.
De tal manera que, si sufres de dolores de cabeza o conoces a alguien que presente este malestar constante, acude de manera inmediata a consulta con el oftalmólogo u optometrista para que puedas precisar la causa e iniciar el tratamiento más adecuado.
5 soluciones para el dolor de cabeza asociado a la vista
Para tomar correctivos que te permitan deshacerte de esos molestos dolores de cabeza, lo primero que debes hacer es identificar la causa, ¿cómo lo haces? Acudiendo a una revisión médica donde explicarás al especialista el motivo de tu visita. A partir de allí, el especialista indicará las posibles soluciones según el problema que identifique. Algunas son:
- Si el examen de la vista arroja que tienes miopía, hipermetropía, presbicia o astigmatismo, el especialista indicará un tratamiento con lentes oftálmicos, de contacto o cirugía refractiva.
- Cuando estés realizando alguna tarea que requiera mantener el mismo enfoque visual de manera prolongada, tómate unos dos minutos cada cierto tiempo para relajar la vista. Puedes cerrar los ojos para permitir que se hidraten, parpadear constantemente, colocarte compresas frías en el área de la frente y los ojos, o sencillamente mirar hacia otras distancias. Eso previene la aparición de dolores de cabeza por cansancio visual.
- Aprovecha la fuente de luz natural para no forzar la vista. Realizar actividades en sitios oscuros requieren que tus ojos realicen un proceso de acomodación mayor para ver lo más nítido posible.
- Si usas lentes y tu dolor de cabeza persiste, aún después de haber superado el lapso mínimo de adaptación, pide una revisión de tus lentes, es posible que estén mal graduados.
- Aplica tratamientos de filtros a tus lentes. Los filtros ayudan a bloquear la luz nociva y los destellos que provocan dolor de cabeza por fatiga visual.
¿Cómo reconocer que mi dolor de cabeza es por falta de lentes?
Tendrás que estar atento a los detalles para saber si tu dolor de cabeza es por falta de lentes. Si aparecen cuando pasas mucho tiempo frente al computador o leyendo un libro eso quiere decir que probablemente tengas hipermetropía y tras el esfuerzo que haces para mantener el enfoque correcto a corta distancia, tus ojos terminan viendo doble, borroso, irritados y tú terminas con un fuerte dolor de cabeza que te impide continuar con lo que estabas haciendo.
En algunos casos, el dolor de cabeza responde a un cansancio visual y se manifiesta como una señal de alerta que te indica debes detenerte para permitir que tus ojos descansen.
Ahora bien, si este dolor de cabeza se presenta de manera persistente en la zona de la frente e irradia hacia la parte de atrás, y además notas que tienes dificultad para ver con nitidez en la distancia cercana, intermedia o de lejos, la causa probable de su aparición está vinculada con la presencia de algún error de refracción que deba ser tratado con lentes.
Para tener seguridad, debes realizarte un chequeo de la vista con un oftalmólogo u optometrista, solo ellos te sacarán de dudas.
Dolor de cabeza por falta de lentes ¿Cuáles son los principales síntomas?
Presentar dolor de cabeza cuando estás utilizando la visión cercana es considerado uno de los principales síntomas de que necesitas lentes. Pero antes de que el dolor de cabeza se intensifique comienzan a aparecer unas señales previas de tensión ocular. Se siente pesadez en los ojos, comenzamos a lagrimear sin motivo aparente, nos duelen y lucen irritados.
¿Hay algún tratamiento para las migrañas por falta de lentes?
La aparición de migraña no se considera un problema grave, pero sí muy molesto ya que produce dolor intenso pulsátil en la cabeza, acompañado de sensibilidad a la luz. Las personas con migraña ven líneas zigzag y áreas de la visión se ven perturbadas por la presencia de moscas volantes.
Un especialista será el más indicado para determinar cuál es el tratamiento indicado según el caso de cada paciente. No obstante, muchos pacientes consiguen superar estos episodios descansando en una habitación alejados del ruido y de la luz.
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